La nuez moscada un semilla deliciosa y saludable

La nuez moscada un semilla deliciosa y saludable

La nuez moscada es la semilla de una planta originaria de la Isla de las Especias (Indonesia). El √°rbol genera un fruto del cual se obtiene el grano duro que est√° cubierto por una membrana carnosa. Es usado en infinidades de cosas, desde sazonar platos de comida hasta el aporte de grandes beneficios al cuerpo humano.

ūüĆĪ¬†¬ŅQu√© es la nuez moscada?

El nombre real del √°rbol es ‚ÄúMir√≠stica‚ÄĚ es una especie de la familia de las Myristiacacegey su origen se da en las Islas Molucas de Indonesia antiguamente llamada ‚ÄúIsla de las Especies‚ÄĚ. El √°rbol de mir√≠stica no solo da el fruto de la nuez moscada, sino que tambi√©n da otro fruto: el macis, y es utilizado tambi√©n como especia arom√°tica.¬†Es el √ļnico fruto tropical del que se pueden sacar dos especias distintas.¬†La nuez moscada tambi√©n se produce en la India y varias islas del Caribe.

ūüíȬ†Propiedades de la nuez moscada

La nuez moscada tiene m√ļltiples propiedades que ayudan de una manera u otra a nuestro organismo, a continuaci√≥n algunas de sus propiedades mas importantes:

  • Contiene altos niveles de magnesio, cada 100 gramos de nuez contiene unos 183 miligramos de magnesio.
  • Posee alto contenido en fibras ayudando al fortalecimiento del cuerpo
  • Tiene otras propiedades nutricionales como el hierro, prote√≠nas, calcio, potasio, zinc, sodio, vitamina A, vitamina C, vitamina B1, B2 y B3, grasas y az√ļcares. Es por eso que tiene tantos beneficios para el ser humano.
  • La nuez no posee nada de colesterol ni purinas.

ūüíö¬†Beneficios de la nuez moscada

Si nos preguntamos para qué sirve la nuez moscada, a continuación mencionamos algunos de los ejemplos:
Cómo usar la nuez moscada

Aparato digestivo

La nuez moscada contiene m√ļltiples principios activos sedantes, que act√ļan en el estomago, relaj√°ndolo y calmando dolores y trastornos en el mismo. Adem√°s de tener un alto contenido en fibra, el cual regula el tr√°nsito intestinal. Puedes ver tambi√©n los beneficios del K√©fir para regular el tr√°nsito intestinal.

Aparato respiratorio

Al poseer propiedades antibacterianas, es usado como expectorante y antiinflamatorio para enfermedades respiratorias.

Articulaciones

Alivia dolores en personas que sufren de reumatismo, disminuyendo la inflamación.

Dolores de muelas

Alivia el dolor de muelas producido por las caries. Ayuda también contra la halitosis (mal aliento).

Insomnio

Ayuda contra el insomnio al ser calmante, inhalando el aceite de nuez moscada.

Inmunidad

Es fuente de m√ļltiples minerales y vitaminas por lo que hace que nuestro cuerpo sea inmune ante enfermedades.

Desintoxicación

Desintoxica ri√Īones e h√≠gado, limpiando el cuerpo de toxinas.

Aumenta el deseo sexual

Mejora la líbido masculina.

Depresión

Posee grandes efectos estimulantes ayudando contra la depresión.

Piel

Como uso externo, ayuda a eliminar las células muertas de la piel, exfoliando y rejuveneciendo la piel. También puedes usar el cardo mariano y la caléndula como rejuvenecedor para la piel.

ūüí䬆¬ŅC√≥mo usar la nuez moscada?

Polvo: puedes comprarla entera y rallarla para cocinar o aliviar dolores de muelas y encias, aplicando una peque√Īa cantidad sobre las √°reas afectadas.

Aceite de nuez moscada: en esta presentación solo se usa como agente externo, para aliviar dolencias de reumatismo, dolores musculares, digestión y mala circulación.

C√°psulas: lo encontrar√°s en diferentes complementos vitam√≠nicos, asociados con la c√ļrcuma, o s√≥lo.

ūüíä Nuez moscada mercadona

La nuez moscada o myristica puedes encontrarla en polvo o molida en mercadona, viene en presentación de tarro de 58 gramos, y con un precio de 1,10 euros aproximadamente.

ūüõí Comprar Nuez Moscada

A continuación diferentes presentaciones y precios de la nuez moscada:

Última actualización: octubre 12, 2019 4:25 am

 

‚õĒ Contraindicaciones de la nuez moscada

El uso incorrecto o en dosis equivocadas de la nuez moscada puede causar en el ser humano y animales muchos efectos adversos, debes tener mucho cuidado si quieres usar este alimento de forma medicinal, siempre consulta a tu médico antes de empezar a tomarla como tratamiento. A continuación te indico efectos secundarios:

  • No deben usarla mujeres embarazadas o en periodos de lactancia, ya que contiene principios abortivos.
  • En cantidades mayores a 4 gramos diarios la nuez moscada puede ser un potente alucin√≥geno, adem√°s de causar v√≥mitos y en algunos casos convulsiones.
  • El contacto directo con la piel y la nuez moscada puede causar irritaciones en pieles sensibles.
  • El uso diario recomendado no supera los 4 gr por d√≠a. Evita usar esta como medicina natural. Su riesgo de intoxicaci√≥n es elevado.
  • El uso en animales puede causar dolores abdominales, v√≥mitos recurrentes, espasmos, somnolencia, reacciones violentas, entre otros.
  • Aunque es poco frecuente, hay personas que son al√©rgicas a la nuez moscada, si es as√≠ pues no se debe consumir.

A continuación te dejo un video con mas beneficios para la salud de la nuez moscada:

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