Kéfir Mercadona Mango

Kéfir Mercadona Mango

Sab√≠amos que exist√≠a el¬†K√©fir Natural Sabor Suave, y que lo podemos conseguir en nuestro supermercado¬†Mercadona. Para algunos, su sabor es un poco simple y quiz√°s ten√≠amos que acompa√Īarlo con algo m√°s (mermeladas por ejemplo). Pero, este a√Īo mercadona ha sacado un nuevo sabor de K√©fir Mango, con todas las propiedades nutricionales que tiene el K√©fir. Aqu√≠ analizaremos algunas de sus caracter√≠sticas. Lo primero es, sabes qu√© es el K√©fir?¬†

El k√©fir son los granos o tambi√©n las bebidas que se obtienen a partir de la fermentaci√≥n de √©stos. Proviene del ca√ļcaso (√°rea entre Asia y Europa¬† Oriental) y llamado man√° del cielo por sus propiedades y beneficios para la salud.¬†

Los nódulos o granos del Kéfir en su estado original son de consistencia gelatinosa, de color blanco y con forma de árbol de coliflor. Estos nódulos al fermentarse en leche por ejemplo, crean la bebida del kéfir que tiene similitudes al yogurt líquido, sólo que el Kéfir tiene mucha más cantidad de organismos probióticos. 

ūü•≠ K√©fir Mercadona Sabor Mango

Kefir mercadona mango

Debido a las propiedades nutricionales del Kéfir, que superan con creces las del yogurt, cada vez vemos con mas frecuencia esta bebida en los anaqueles de los supermercados, en este caso podemos conseguir el Kéfir Sabor Mango en Mercadona, bajo la marca blanca de hacendado, y con un precio de 1,20 euros, en presentación de botella de 507g. 

Este kéfir mercadona mango es mucho más agradable al gusto, ya que está aromatizada con el sabor de esta fruta tropical que a todos gusta. 

ūüďĚ K√©fir Mercadona Mango Ingredientes

Cabe destacar que es una bebida sin gluten, como viene siendo habitual en muchos productos de esta marca Hacendado. Los ingredientes del Kéfir Mercadona Mango, son los siguientes: 

  • Leche desnatada pasteurizada
  • Az√ļcar
  • Nata
  • Lactosa y prote√≠nas de la leche
  • Almid√≥n modificado de ma√≠z
  • Aromas¬†
  • Fermentos l√°cteos,¬†
  • Espesante (pectina)
  • Colorante (extracto de paprika)
  • Conservante (sorbato pot√°sico)
  • Fermentos (Bifidobacterium infantis, Bifidobacterium lactis, Lactobacillus acidofilus, Lactobacillus delbrueckii subps. lactis, Lactobacillus fermentum, Lactobacillus paracasei, Lactobacillus rhamnosus, Lactococcus lactis subps. cremoris, Lactococcus lactis subsp. lactis biovar diacetylactis, Lactococcus lactis subsp. lactis, Leuconostoc mesenteroides y/e Leuconostoc pseudomesenteroid).

ūüíö K√©fir Mercadona Mango Informaci√≥n Nutricional, Valor Nutricional

En la siguiente tabla vemos la información nutricional tanto para 100 g como para 200g que es la cantidad mas habitual que se suele tomar de este tipo de bebidas. 

Información Nutricional:  

¬† ¬† ¬† ¬† ¬† ¬† ¬† ¬† ¬† ¬† ¬† ¬† ¬† ¬† ¬† ¬† ¬† ¬† ¬† ¬† Tama√Īo Raci√≥n: 100 gTama√Īo Raci√≥n: 200 g¬†
Tipo de ComponenteCantidadPrecisiónCantidadPrecisiónIR (%)
Valor energético315 kJ 630 kJ 8
Valor energético74 kcal 148 kcal 8
Grasas1.3 g 2.6 g 4
√Ācidos grasos saturados1 g¬†2 g¬†10
Hidratos de carbono12 g 24 g 9
Az√ļcares11.8 g¬†23.6 g¬†26
Proteínas2.9 g 5.9 g 12
Sal0.12 g 0.23 g 4

‚öĖ K√©fir Natural Sabor Suave o K√©fir Sabor Mango Mercadona Opiniones y diferencias

Entonces entramos en el dilema… ¬Ņcu√°l es mejor? ¬ŅK√©fir Natural Suave o K√©fir Sabor Mango? Aqu√≠ las diferencias:¬†

1. La mayor diferencia entre ambas bebidas es la cantidad de hidratos de carbono y a su vez de az√ļcares que estar√≠amos tomando.¬† En una proporci√≥n de 100g de bebida, el K√©fir Sabor Suave Mercadona contiene 5,1 g de hidratos, mientras que el K√©fir Sabor Mango Mercadona contiene 12 g. SI!!! M√°s del doble. Y si nos vamos espec√≠ficamente a la cantidad de az√ļcar, el K√©fir Suave Mercadona contiene 2,3 g mientras que el K√©fir Mango Mercadona 11,8g, 5 veces m√°s de az√ļcar que el original.¬†

2. A diferencia de los lípidos (grasas), el kéfir sabor mango contiene menos grasas que el natural. El kéfir mango mercadona contiene 1,3 g mientras que el kéfir suave mercadona 4,2 g. Casi 3 veces más que el de mango. 

3. Las calorías por 100g de bebida en ambos casos es de 74kcal. 

4. El precio entre ambos productos cambia ligeramente. El kéfir mercadona mango cuesta 1,20 euros mientras que el kéfir suave mercadona cuesta 1,40 euros. 

Sí es cierto, que si no te gusta un sabor tan neutro, pero quieres beber kéfir por todas las propiedades y los beneficios que tiene para la salud, el sabor a mango es mucho más agradable al gusto. Pero eso, ya es tu decisión. Los dos parten de la misma base de probióticos, sólo que el de mango es mucho mejor de beber. 

 

ūüíô K√©fir propiedades y beneficios para la salud

Al contener probióticos, ayuda a la disgestión y evita problemas intestinales. Además de contribuir a reforzar nuestro sistema inmune. Por otro lado, es perfecto para las personas intolerantes a la lactosa, ya que modifica las propiedades de la leche haciéndola menos grasa y reduciéndo la cantidad de lactosa que hay en la propia leche. 

Si lo que quieres es preparar el kéfir en casa con los gránulos, te dejo también varias opciones de compra: 

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