Batido de Arándanos y Fresas

Batido de Arándanos y Fresas

Este delicioso desayuno aparte de ser muy rico, también aporta la energía necesaria que nuestro cuerpo requiere durante las mañanas e ideales para las transiciones entre comidas! Los batidos son alimentos fáciles de preparar y además nuestro organismo los recibe muy bien, ya que así nuestro cuerpo absorbe más rápido las vitaminas y minerales que contiene las frutas y vegetales con los que lo hacemos. Este batido contiene 2 alimentos superalcalinos como el aguacate y las nueces, además de alimentos medianamente alcalinos como los arándanos y las fresas. 

Puedes consumirlo como desayuno o como cualquier merienda a lo largo del día. A disfrutar con el batido de fresa y arándanos! 

📝 Ingredientes para Batido de Fresas y Arándanos

 

Para 2 personas 

Tiempo de preparación: 10 minutos

  • 250 ml de leche de almendra sin azúcar
  • 250 ml de agua de coco
  • 100 g de Arándanos y fresas congeladas
  • 1/2 aguacate
  • 2 cucharadas de jarabe de agave o stevia
  • 1 cucharadita de vainilla
  • 1 cucharada de polvo de nueces

 

👩‍🍳 Preparación de Batido de Fresas y Arándanos

 

  • Preparación de Batido de Fresas y Arándanos
  • Colocar parte de los ingredientes sólidos con el aguacate en una batidora, e ir agregando poco a poco el resto de ingredientes sólidos con lo líquidos. Batir hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Listo para servir y disfrutar!!!

 

🤷 “¿Sabías qué?: las nueces son el fruto seco con una mayor cantidad de ácidos grasos Omega-3 de origen vegetal? y que ayudan a reducir el colesterol, además de tener múltiples beneficios para adelgazar y para el resto de tu organismo. Puedes consumir un puñado de nueces todos los días y verás los efectos que tiene en tu cuerpo!!!”.