Este delicioso desayuno aparte de ser muy rico, también aporta la energía necesaria que nuestro cuerpo requiere durante las mañanas e ideales para las transiciones entre comidas! Los batidos son alimentos fáciles de preparar y además nuestro organismo los recibe muy bien, ya que así nuestro cuerpo absorbe más rápido las vitaminas y minerales que contiene las frutas y vegetales con los que lo hacemos. Este batido contiene 2 alimentos superalcalinos como el aguacate y las nueces, además de alimentos medianamente alcalinos como los arándanos y las fresas.
Puedes consumirlo como desayuno o como cualquier merienda a lo largo del día. A disfrutar con el batido de fresa y arándanos!
???? Ingredientes para Batido de Fresas y Arándanos
Para 2 personas
Tiempo de preparación: 10 minutos
- 250 ml de leche de almendra sin azúcar
- 250 ml de agua de coco
- 100 g de Arándanos y fresas congeladas
- 1/2 aguacate
- 2 cucharadas de jarabe de agave o stevia
- 1 cucharadita de vainilla
- 1 cucharada de polvo de nueces
???????? Preparación de Batido de Fresas y Arándanos
- Preparación de Batido de Fresas y Arándanos
- Colocar parte de los ingredientes sólidos con el aguacate en una batidora, e ir agregando poco a poco el resto de ingredientes sólidos con lo líquidos. Batir hasta obtener una mezcla homogénea.
- Listo para servir y disfrutar!!!
???? “¿Sabías qué?: las nueces son el fruto seco con una mayor cantidad de ácidos grasos Omega-3 de origen vegetal? y que ayudan a reducir el colesterol, además de tener múltiples beneficios para adelgazar y para el resto de tu organismo. Puedes consumir un puñado de nueces todos los días y verás los efectos que tiene en tu cuerpo!!!”.