Si lo que buscas es estar saciado durante horas desde el desayuno hasta bien entrada la mañana, este batido de aguacate es una alternativa que tienes para hacer de tu desayuno sano y alcalinizante. El producto principal es el aguacate, el cual es una de las frutas más saciantes y con múltiples propiedades, como su poder antiinflamatorio y su capacidad para ayudar al cuerpo a regenerar los cartílagos gracias a los ácidos esenciales que tiene. Gracias a este batido incluirás varios alimentos frescos y alcalinos de una sola vez, para empezar el día, algo que puede ser totalmente beneficioso para nuestra salud y objetivo principal de cualquier tipo de dieta. Y por otro lado, tiene un sabor fantástico con una cremosidad deliciosa.
???? Ingredientes del Batido de Aguacate:
Para 2 personas
Tiempo de preparación: 10 minutos
Para preparar este batido de aguacate necesitarás los siguientes ingredientes:
- 1 Pepino
- 2 Tomates
- 1 Aguacate o Persea Americana
- Unas cuantas hojas de espinacas
- 1 Lima
- Medio pimiento rojo
- Media cucharada de caldo de verduras
???????? Preparación de Batido de Aguacate
- Lava todas las verduras y corta aguacate, tomate, pimiento y aguacate.
- Disuelve el caldo de verduras en agua templada.
- Coloca el aguacate y el agua con caldo en la batidora hasta que sea una pasta.
- Lo siguiente será ir añadiendo el resto de ingredientes, comenzando por los que más contenido en agua tienen. Debemos batirlos adecuadamente hasta conseguir que sean lo más líquido.
- Los últimos ingredientes que añadiremos serán espinacas y lima que los mezclaremos como el resto de alimentos.
- Sírvelo en un vaso alto y disfruta de un desayuno alcalino 🙂
???? ¿Sabias que?… el pepino es una fruta!!! Aunque muchas veces por consumirlas con comidas saladas, lo asociamos con que es un vegetal, pero no! El pepino es una fruta y esta asociado mas bien con la familia del melón. Es un completo multivitamínico y está compuesto por 95% de agua”.