🥑 Batido de Aguacate

🥑 Batido de Aguacate

Batido de aguacate

Si lo que buscas es estar saciado durante horas desde el desayuno hasta bien entrada la mañana, este batido de aguacate es una alternativa que tienes para hacer de tu desayuno sano y alcalinizante. El producto principal es el aguacate, el cual es una de las frutas más saciantes y con múltiples propiedades, como su poder antiinflamatorio y su capacidad para ayudar al cuerpo a regenerar los cartílagos gracias a los ácidos esenciales que tiene. Gracias a este batido incluirás varios alimentos frescos y alcalinos de una sola vez, para empezar el día, algo que puede ser totalmente beneficioso para nuestra salud y objetivo principal de cualquier tipo de dieta. Y por otro lado, tiene un sabor fantástico con una cremosidad deliciosa.

📝 Ingredientes del Batido de Aguacate:

Para 2 personas 

Tiempo de preparación: 10 minutos 

Para preparar este batido de aguacate necesitarás los siguientes ingredientes: 

  • 1 Pepino
  • 2 Tomates
  • 1 Aguacate o Persea Americana
  • Unas cuantas hojas de espinacas
  • 1 Lima
  • Medio pimiento rojo
  • Media cucharada de caldo de verduras

👩‍🍳 Preparación de Batido de Aguacate

  1. Lava todas las verduras y corta aguacate, tomate, pimiento y aguacate.
  2. Disuelve el caldo de verduras en agua templada.
  3. Coloca el aguacate y el agua con caldo en la batidora hasta que sea una pasta.
  4. Lo siguiente será ir añadiendo el resto de ingredientes, comenzando por los que más contenido en agua tienen. Debemos batirlos adecuadamente hasta conseguir que sean lo más líquido.
  5. Los últimos ingredientes que añadiremos serán espinacas y lima que los mezclaremos como el resto de alimentos.
  6. Sírvelo en un vaso alto y disfruta de un desayuno alcalino 🙂 

🤷 ¿Sabias que?… el pepino es una fruta!!! Aunque muchas veces por consumirlas con comidas saladas, lo asociamos con que es un vegetal, pero no! El pepino es una fruta y esta asociado mas bien con la familia del melón. Es un completo multivitamínico y está compuesto por 95% de agua”.